| |
Aunque debo aclarar que siguiendo las recomendaciones de este libro al pie de la letra, podrá lograr reducciones de tallas y de peso muy aceleradas, en algunas personas pueden ser de hasta 5 kg por mes o más.
Tampoco este libro es para alguien que no desea hacer modificaciones fundamentales en su
alimentación. También, usted requiere hacer un compromiso personal
para acostumbrar su paladar a nuevos sabores que quizá nunca ha
probado. Si usted sigue el plan sugerido de esta dieta, notará que su sentido del
gusto se adapta a nuevos sabores y los disfrutará aún más que su alimentación anterior que era perjudicial para su salud.
Si quiere conocer más sobre el Libro
Electrónico "La Dieta Final", puede
leer el Capítulo 1 totalmente gratis, haga
clic aquí para leer y comprobar la calidad de la información que
contiene.
|
¿Necesita
asesoría nutricional gratuita?
Escríbale al autor del
libro "La Dieta Final" haciendo
clic aquí.
Estamos comprometidos con su salud! |
¿Cuál es el fundamento de esta Dieta?
La Dieta Final es una "Dieta con Alta Densidad de
Nutrientes". Muchas personas tienen sobrepeso y cuando se hacen
un análisis de sangre ¡resultan estar desnutridas!. ¿Cómo
es posible esto?. El cuerpo humano necesita nutrientes para vivir y
también para eliminar el sobrepeso. En esta dieta se recomiendan
alimentos altos en fibra, altos en nutrientes y bajos en calorías, y
se sugiere eliminar el consumo de alimentos altos en calorías pero
sin nutrición.
Esta dieta está fundamentada en estudios científicos nutricionales denominados “epidemiológicos”. Este tipo de estudios no sólo toma
a unos 100 voluntarios que modifican ligeramente sus dietas por unos
años, sino que analiza estadísticamente a verdaderas poblaciones enteras que se han alimentado con una cierta dieta durante toda su
vida.
El estudio más completo y concluyente de todos se denominó “The China
Project” (El Proyecto China). Siendo este país el más grande en población y también muy extenso en territorio, muchas comunidades están “aisladas” culturalmente
de las otras y sólo consumen ciertos grupos alimenticios, y otras comunidades cercanas geográficamente tienen dietas totalmente distintas.
Este estudio y muchos otros arrojan resultados muy similares y nos dan una idea de cuáles son los tipos de alimentos que más favorecen la salud y una figura esbelta, y que además previenen muchas enfermedades con gran tasa de ocurrencia en estos días como son el cáncer, la diabetes tipo II, hipertensión, arteriosclerosis,
estreñimiento, artritis, y muchas otras.
Haga clic aquí para conocer más sobre esta dieta
definitiva.
Si desea leer el Capítulo 1 de esta
dieta, puede hacerlo gratuitamente aquí.
¿Es esta una dieta baja en calorías?
Sí. Aunque no es necesario contar calorías en nuestro plan sugerido, este libro propone una dieta baja en calorías, alta en nutrientes (como
vitaminas, fitoquímicos, antioxidantes) y alta en fibra. Las matemáticas del organismo no fallan. Si consumimos menos calorías de las que “quemamos”, bajaremos de peso, pues nuestro organismo tiende a tomar energía de la grasa acumulada.
Sin embargo el segundo factor es aún más importante que consumir una dieta bajas en calorías: hay que consumir altos niveles de nutrientes. Esto solo se logra tomando buenas decisiones alimenticias, consumiendo los alimentos que tienen mayores índices de nutrientes por caloría.
¿Sentiré mucha hambre siguiendo esta dieta?
No. En absoluto. Con esta dieta usted comerá grandes cantidades de alimentos saludables. De hecho hay dos grupos de alimentos que mientras más coma de ellos, más adelgazará.
Lo más probable es que siguiendo esta dieta comerá mucho más (en gramos y en volumen) de
lo que come actualmente. También este plan le anima a comer en
cantidades limitadas ciertos alimentos deliciosos que normalmente están prohibidos en otras “dietas” como las tortillas de maíz y el pan integral. Usted se sentirá muy satisfecho con esta dieta, no pasará hambres en absoluto.
Inclusive de ciertos grupos alimenticios usted consumirá - como se anuncia en los
bufetes - “Todo lo que pueda comer!”.
¿Porqué no seguir cualquier otra Dieta, incluyendo la que mi nutriólogo me recomienda?
Hoy en día hay “dietas” muy peligrosas (le recomendamos leer nuestro artículo
¿Porqué las dietas no funcionan?).
Muchas personas literalmente están “muriendo por bajar de peso”. Estas dietas están diseñadas para hacerle bajar de peso sin importar los efectos colaterales. Por ejemplo la famosa
dieta Atkins, The Zone, o la “South Beach”, y muchas otras que proponen alto consumo de proteínas y grasas, y bajo consumo de carbohidratos son promotoras de cáncer y otras enfermedades, y cuando las personas dejan esa dieta tienden a engordar aceleradamente, (como pasó con el mismo Dr. Atkins poco antes de
morir, cuando recibió suero intravenoso que contiene glucosa).
Los nutriólogos casi siempre recomiendan dietas “bajas en calorías” pero también bajas en nutrientes y bajas en fibra, y recomiendan
consumir cantidades limitadas alimentos altos en grasas como la leche,
los huevos y el queso, que como leemos en el libro
“La Dieta Final” son alimentos con muy bajo aporte de nutrientes
por cada caloría. Usted puede seguir este tipo de dietas por algunas
semanas o meses, casi siempre sintiendo mucha hambre, pero en
cuanto vuelva a comer como estaba acostumbrado, subirá de peso tal y
como lo bajó (efecto "rebote"), pues la causa de raíz
sigue ahí.
|
Lo
que más nos interesa es su salud.
Puede hacernos preguntas sobre nutrición sin costo.
Escríbale al autor del
libro "La Dieta Final" haciendo
clic aquí.
Estamos comprometidos con su salud! |
He leído que los carbohidratos son malos pero su libro recomienda alto consumo de frutas y verduras ¿porqué?
Afirmar llanamente que todos los carbohidratos (hidratos de carbono) son malos o que engordan
es tan falso como decir que todos los italianos son mafiosos o que todos los mexicanos son narcotraficantes. Hay ciertos carbohidratos que son muy malos pero también otros que son muy benéficos para nuestra salud, por ejemplo una rebanada de pan blanco es muy mala y engordante, pero dos platos grandes de frijoles sin aceite ayudan a adelgazar!
No es tanto consumir carbohidratos sino el tipo de carbohidratos
erróneos lo que nos engorda y deteriora nuestra salud. También es falsa la noción de que la fruta debe limitarse en su consumo porque contiene azúcares, debemos olvidarnos de estos mitos pues no es sólo
un elemento nutritivo lo que nos determina qué tan saludable es algún alimento (como proteínas, carbohidratos, grasas) sino
el tipo de macronutrientes y la sinergia entre todos los nutrientes
combinados, por ejemplo una manzana tiene azúcares pero también contiene fibra, fitoquímicos, antioxidantes y vitaminas que juntos funcionan como un todo y son absorbidos y aprovechados saludablemente por nuestro sistema
digestivo. No sucede así con una "barra nutritiva" que
contiene arinas refinadas y azúcar, componentes que deterioran la
salud y nos hacen engordar.
En nuestro eBook, usted aprenderá paso a paso cuál es
la verdad sobre una buena nutrición, el eBook expone LOS HECHOS, pero usted tendrá que utilizar su sentido común y estar convencido para poder proceder con el plan alimenticio sugerido.
Lea aquí el primer capítulo de "La Dieta
Final" gratis.
Libro
electrónico
"La Dieta Definitiva"
Su alimentación definitiva para toda la vida
Suscríbase gratuitamente a la revista mensual
de artículos sobre nutrición y reciba
hoy mismo totalmente
gratis en su e-mail el libro
electrónico
"5 Consejos
para bajar de peso"
Nota:
Deploramos el SPAM (correo basura)
tanto como
usted.
Mi política estricta es guardar celosamente sus
datos sin
revelarlos o venderlos absolutamente a nadie.
|
|
|
